子どもの癇癪(かんしゃく)との向き合い方～親と子の心をつなぐアプローチ～

生理的要因: 空腹、疲労、睡眠不足など。

心理的要因: 欲求が満たされない、失敗へのフラストレーション、不安や恐れ。

発達的要因: 感情コントロールや問題解決能力が未熟であること。

環境的要因: 騒がしい場所、過剰な刺激、変化への適応が難しい場面。

5. 共感と境界線のバランスを取る

癇癪に共感することは重要ですが、全てを許容する必要はありません。例えば、「怒ってもいいけど、物を投げるのはやめようね」と伝えることで、感情を認めつつ行動に制限を設けることができます。

1. 予測可能な生活リズムを作る

日々の生活に一貫性があると、子どもは安心感を持つことができます。食事や睡眠、遊びの時間を規則正しく整えることで、子どもの情緒が安定しやすくなります。

2. 選択肢を与える

自分で選べると感じることは、子どもの自主性を育むだけでなく、癇癪の予防にもつながります。「青い服と赤い服、どちらを着たい？」と選択肢を与えることで、子どものフラストレーションを減らすことができます。

3. 感情を言葉で表現する練習をする

日常生活の中で、「今、どんな気持ち？」と問いかけたり、「ママも今日は疲れちゃった」と親自身の感情を言葉にしたりすることで、子どもは感情表現の方法を学びます。

事例１　ゲームをして負けてしまった時に癇癪を起すことがある

まずは感情の温度計を使って、今の気持ちを聞いてみましょう。今は嬉しい気持ちなのか、それとも苛々しているのか、怒っているか。

その後気持ちが発散できる場所や活動を決めておきましょう。活動を予めリストアップしておいて「どれやろうか」と一緒に決めるのも良いでしょう。

反対に、事前にお子さんと「イライラしたら深呼吸をする」「苛々したら、水を飲む」と決めておき、「今イライラしてるから、深呼吸しようか、水を飲もうかと」と促すのも良いかと思います。後に、もう一度イライラ温度計で気持ちを表してもらい、どれくらいお子さんのイライラが減ったか確かめます。繰り返すことで苛々したら、どうするべきか癇癪を起してしまうお子様も見通しを立てて行動することが出来ます。

事例２　癇癪を起した際、おやつを上げることで静かに過ごすことが出来る、または泣いている時に、タブレットの動画を見ると泣き止んでくれる

癇癪を起した際、おやつを上げることで静かに過ごすことが出来るについて、早く機嫌を直すためにお菓子を渡すこともあるかと思います。しかし、これを繰り返ししていると子どもたちは『泣けばお菓子がもらえる』と誤学習します。お菓子をもらえることで子どもの気持ちは一時的にハッピーになりますが、この方法はあくまでもその場しのぎです。

子どもは自分のやりたいことが出来なかったり、思い通りにならなかった時に、癇癪を起します。そこで大切なのは我慢の経験です。ここでお菓子を上げてしまうと子どもはなにも我慢しないままハッピーな気持ちになります。少しずつ我慢の経験をさせることで、社会のルールを学び、集団になじめるようになるのです。

お菓子を渡すときは、お子様がいい行動をしたときに行うと良いと思います。自発的に片付けをしたり、自ら手洗い、うがいを行った時にお菓子を上げると気持ちもハッピーになり、その行動をより自発的に行うようになります。

お菓子を途中でやめることが出来ない場合には、予め適量だけを要し、本人に渡すと良いと思います。視覚的にあと何個、どのくらいと見えることで、見通しが立てられるからです。より効果があるのは自ら選ばせるということです。自ら選ぶことで『おしまいにする』と納得しやすいからです。食べられないお菓子は子どもの目に届かない場所へ保管しましょう。

事例３　活動の中断が出来ず、暴言、手が出てしまう

好きな事に夢中になっていると途中でやめることが出来ず、中断させようとすると暴力が出てしまう、気持ちのコントロールが出来ないことがあります。

気持ちのコントロールの練習のために、あと5分といってもどれくらいで活動を切り替えればいいのか分かりません。具体的な時間を示すことが大切で。例えばタイマーを使用して、鳴ったら切り替えるというように視覚的に分かりやすくすると良いと思います。より効果があるのは、一緒に時間を決めることです。より切り上げられる理由にもなります。

または活動を始める前に、何時まで、またはタイマーで30分と決めて取り組むといったように、事前に予告していくことも大切です。